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水殿主也不解释，继续说道，“循环于周天者何物气也。气为血帅，血为气母，气行则血行，气滞则血瘀。体内周天之运动，有行气活血、化滞解瘀之功效。在体外来说，人秉天地之气而生，天人相合则活，天人相离则死。”
这个顾望当是听懂，说的应当是周天依靠气血的流通运动为根本，气血带动着人体的整个运转修行。
水殿主摆了摆长袖继续道，“无论修行与否，体内周天气血之运行和体外人天之气的交换，都是人人皆有的先天之本能，只是每个人交换运行的速度和质量不同罢了。而修行便是通过练功加强周天循环之速度和质量，借以祛病强身，激发人体潜能和智慧。”
而这次说的当是人体周天本来就会自行运转，这是人的本能。而修行则是本身自动加快周天运转，从而达到修行目地。
“这些你们都记住，以后修行可琢磨研究。”水殿主笑道。
“你们初学阶段，可以先行操控自己的意念沿着周天路线走一圈，意念走了一圈，必然会给周天气血之运行带来一定推动作用，谓之意通也。意念强者，推动作用大些，意念弱者，推动作用小些。所谓，意到气到，气到力到，力到生效也，都会对修行强身带来益处。”
“初学熟练之后，便可以进入气通者，气足而自通之谓也。这是修行有成的一个重要标志。到了这个阶段，周天气血之运行，既可随心所欲地自由调动，亦能在无意之中常常自动运行。这就是“我不练功功练我，人不练功功自练”的高级修行阶段。所谓，“周天一通，百病不生”，正是指此。”
水殿主说完，再度停留时间，让大家可以对修行功法有更深体会。
“然而，非经持之以恒且悟之得法的长期修炼，是很难达到这个境界的。一般人不可重言轻修，刻意追求，更不要听信什么修行可以速成之流言。凡事都有脚踏实地，方能长久。”水殿主正色劝诫道。
“学生铭记。”对于水殿主的忠告，大家纷纷应答。
水殿主微微点头，继续讲解。
“前所述意、气周天导引之法，又是互相关联、相辅相成的。其中，意为主宰，气受意之支配。反之，气又能增强意之力度。待到随心所欲时，意、气等就皆化为无形之意了。这就是修行周天的真谛。”
“气行周天的基础以开穴聚气、聚气养气是也。修行时，开同穴位，宽松即开穴，紧缩即闭穴。穴位开通后，便可配合聚气要诀吸纳天地之灵气。处于开穴状态下，即可自然吐纳，这是最重要的基本聚气方式。因为宽松态即修行态。修炼者如能使自己经常处在心宽体松之中，那么，修行境界可望日渐长进。”
“待会我会给大家风缘宗的聚气要诀，有助于加强周天运行的功法。大家如能勤修长练，皆可有所成就。”
水殿主说完，大家都很是激动。
“上面讲解的是修行聚气的理论和概念，下面要讲解的便是聚气要诀的方法了。你们当集中精力，用心听讲和理解，我会一边说，你们可以一边开始聚气，争取早日突破这道坎，到达聚气境界。”停顿片刻，水殿主又继续讲解。
“清晨的灵气最为精纯充沛，此时行气修炼，可以事半功倍，以后也可以自己坚持打坐修炼。”
大家再度点头。
“行气也叫运气，是周天修炼的一个阶段。我们先气行小周天，既气行任、督二脉。取站、坐、卧姿均可，不过我们以盘坐为主，便于集中精力。
首先要集中精力，放松身心，用心感受气的存在，然后气沉丹田，用意念导引气入长强穴，沿督脉流注方向向上顺行。
在打通督脉的修炼过程中，有三处难关，一是尾闾穴，二是夹脊穴，三是玉枕穴。此三处穴位最难打通。称“后三关”，初练之时，灵气往往冲不过，须勿急勿躁，可将灵气循经返回下丹田再行采气，绕转加速后，复出冲关，如此往复循环。时日一长，功到自然过关，待灵气冲过三关后，可止于龈交穴循督脉逆行返回下丹田。待气在督脉顺逆通行无阻后，可着手打通任脉。
将五气绕转后将灵气导引会阴穴任脉起始穴，沿任脉向上顺行，任脉中也有三关难通。一是关元穴，二是膻中穴，三是印堂穴，又叫玄关。此三关称“前三关”，初练时往往也不容易冲过，可如通督脉之法，将灵气循经返回下丹田，采气绕转加速后，复出冲关。三关过后将灵气止于承浆穴。待灵气在任脉之中顺逆运行畅通后，可过桥入督脉或由督脉过桥入任脉均可。
所谓过桥，是指气头从龈交穴经金津、玉液穴至舌尖，从舌尖过渡入承浆穴。或从承浆穴过渡到舌尖，经金津、玉液穴入龈交穴。待气头过桥顺利后，可顺任脉逆督脉循环三周，再顺督脉逆任脉循环三周为一遍，如此做三遍成小周天。”
水殿主缓缓说道，中途不曾停留，大家也不插话，细细听讲理解。
说完之后，水殿主也没说话。众人也不曾说话，纷纷闭眼领悟。
有悟性不错之人好像已经领悟，开始慢慢行气运转起来。
比如此时的沈惜蓝，便当有所感悟，此时已经闭眼盘膝。肉眼可见的，有一缕缕气流开始往她身上聚集，当是灵气无疑。
水殿主看了看，也点了点头，她对于这个亲传弟子也颇为欣赏。两个月前，沈惜蓝似乎做出了选择，成为了水殿主的亲传弟子，当时在风缘宗还闹出了不小动静。
此时，沈惜蓝、李云峥和木秋兰已经正式被称为了风缘宗这一届的三大天才了。同时也有不少好事者，开始拿年龄相仿的三人相比较。
目前来看，当是木秋兰领先，因为一个月前，就传出了木秋兰已经气行周天成功，到达了聚气初期境界。
其中木秋兰最为神秘，因为她不是通过测试进入风缘宗的。而是四五个月前，云梦真人从人间带回来的。一时间，木秋兰成为了一个谜。
……
而此时的顾望。
也是盘膝而坐，双眼紧闭，脑海里不停的想着水殿主说的聚气要诀。
首先感受气的存在，然后气沉丹田。
“感受气，再气沉丹田。”顾望喃喃自语着聚气要诀。
长呼一口气，暖暖的阳光照射在他背上，让全身都不禁放松下来，心也开始平静下来。
全身心的放松下来，慢慢的，脑海意念里呈现虚无缥缈的状态，感受着四周浮动的灵气，此时的灵气似乎变成了能看见的有形物体了。
……
隐隐的顾望能感受到四周浮动不定的灵气。
以心会意，以意行气，让心连同意念，用意念带着灵气。
“好了，感受到气了，随后要气沉丹田。”顾望心下默默想道。
丹田位于神厥穴，关于人体的经络脉位和各种穴位的位置以及作用。身为丹草课的老师云梦真人在三个月里已经和顾望他们讲解清楚了。
顾望没有犹豫，意念引着灵气慢慢沉入丹田。所谓的丹田又称作气海，是修行者储存灵气的地方。
此时，第一缕灵气通过开通的穴位，进入了身体当中。顾望急忙用意念引导灵气进入丹田，在意念的引导下，灵气开始慢慢流向丹田位置。
最终，灵气进到了丹田，就好像一滴水进入了干枯的湖里。虽然毫不起眼，却是探明了道路，起到了至关重要的作用。
顾望感受到了灵气进入丹田，强行忍住了心中的激动。再度开始用意念引导灵气入体，归于丹田，因为有了之前的成功，这一次很顺利的把灵气引导进去了。
此时，如果有人细看顾望的话。也能看出，周围有气流的微微波动，正源源不断的汇入顾望的身体。
其实，除了顾望，还有好多人都成功的引导灵气归于丹田了。众人都是内门弟子，都有不错的修行资质。
气流波动最为剧烈的，还是位于中间的沈惜蓝了。她很早就心领神会了，此时正全心的吸收着灵气。
也是因为这三个月的训练和药浴，让众人都成功开体，疏通了堵塞的身体，能够快速的让灵气顺利进来。
顾望虽然很努力的汇聚灵气，但是对于偌大的的丹田还说，还是显得有些少。自然也不能气行周天，用灵气去冲击穴位经脉了。
不过万事开头难，现在已经过了这一道小坎，以后只要勤加吸纳，想必要突破穴位经脉，到达聚气境界并不难。
时辰一点点过去。
期间大家都没有说话，都只是安静的吸纳聚气。水殿主只是静静的看着众人。遇到无法静心，或者无法引导灵气的人。她都会轻声安抚，并引导他正确聚气的方法。
顾望还在继续，吐纳聚气多久了并不知道。不过从头顶被太阳晒得火热来看，时辰当是不早了。
……
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