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今天，李截遵守约定早晨起来跑步，一天很快又在忙碌中度过，吃完晚饭后如约来龙眼树下等待杨正瑞，他已决定要入截拳道之门。
“小子，很积极嘛。”杨正瑞端着杯药酒晃悠着过来，这些日子在李截家虽然吃的不怎么好，但喝的非常爽。
“我已经遵守约定了，速度。”李截显然还在为昨晚被虐而不爽。
“能否告诉我你习武的目的？”杨正瑞简直老奸巨猾，无时无刻不在套李截的话。
“征服。”
“很好！习武不是为了杀戮，本身有何意义？不错，学得一身本领在村子里称王称霸，嗯，美滋滋。”
杨正瑞仿佛意有所指，不禁让李截想起他那身化学绝技，以后就这么荒废在村子里确实有点可惜。
“你到底教还是不教？”李截佯怒道。
“教，当然教。”杨正瑞不再废话，一口把杯中酒饮尽，边做动作边说道：
“不管学什么功夫，入门都从基本功开始，你且看我这番操作。”
杨正瑞摆开姿势，他右脚向右前跨开，左脚后退小半步，双腿自然微曲，左手护胸，右手护腰，全身自然放松，定格几秒钟后姿势变化。左脚正前跨半步，右脚正后跨半步，后脚脚尖微微踮起，左手握拳置于鼻尖，右手握拳置于下颚前，双臂夹紧腋下，全身绷直。
“看出什么了？”见李截看的入神，杨正瑞问道。
“这是两种不同的格斗前准备么？”李截又怎么会看不出那就是桩，只是有意回答的不太专业。
格斗前所摆的姿势叫桩，也叫格斗摆桩，简称摆桩，几乎每一种功夫都有它特别的桩容，几乎每一种桩都有优缺点，摆桩往往能反应出一个人的意图，或是攻击，或是防守，亦或两者皆有，有的时候桩容还能反应出人的性格。
“这叫桩功，如果给你选一个，你会选哪个呢？”杨正瑞笑眯眯地看着。
李截很爽快，想都没想就用实际行动做出了选择，摆开桩功，左脚左后跨在后，右脚右前跨在前，两腿微曲，左手护胸，右手护腰，全身自然放松，这曾是他打寸拳做出的桩，没理由不选。
“好小子！”
李截动作流畅自然，根本不像初学者，无意间流露出的一种气质仿佛与那桩容完美契合，竟把杨正瑞震惊了。
“这桩两手一上一下贴身收拢，看似攻击性不强，实则内藏锋芒，两脚轻松自然，使得桩容看似虚浮松垮，实则自由变换，能张能驰，倒也符合你的性格，含而不争，有能力偏偏要藏起……”杨正瑞边解释桩容特点边感慨。
“难不成让我选另一个？”李截反问。
“第二个桩容上下紧绷，两手成拳至于下颚前，一前一后，一上一下，两眼全神贯注目视前方，攻防明显，如临大敌，这才是格斗应该有的样子不是么？”
“照你这么说，我选的这个桩真是一无是处了？”
“你确定要选这个桩？”
“是！”
得到李截的肯定，杨正瑞沉默许久，正色道：
“有人说什么样的桩配什么样的人，我并不同意，因为我坚持的是什么样的人将什么样的桩改变成什么样子。小子，你入门了。”
拍了拍李截的肩膀，杨正瑞继续说道：
“以我十多年的经验负责任地告诉你，这桩是个万能桩，适应任何变化，没有固定名称，用在你身上，我想到了一样东西，弹簧。”
弹簧，力量内敛，能屈能伸，逆即必反，大有人不犯我我不犯人的傲然姿态，弹簧桩也因此得名。
“截拳道基础桩功弹簧桩？我入门了吗？，那就下一步吧。”李截催促了一下，迫不及待地想真正打一下拳，发泄一下这些天以来的不爽。
“好的，四肢有五法，拳、脚、肘、膝、肩，全身有二技，擒、摔。以后每天每个法门的基础动作我只教一个，要是你接受能力强我可以多教一些，现在从直拳开始。”杨正瑞边说着边摆起了桩。
他有些得意地晃了晃脑袋，前手抬起，向前直拳击出，快速收手，前手直拳完成，再来个后手直拳，然后望向李截道:
“看清楚了？”
“嗯。”李截不假思索点头。
“那就打一遍慢的，然后再打一遍快的，我给你纠正动作。”杨正瑞站直身子，瞪大了眼睛，想着一定要多挑点毛病出来打击一下李截才行。
李截摆桩，深吸一口气，截拳道技法在脑海里涌现，李小龙打直拳的样子也清晰地呈现在里头，很神奇，就像看3d电影一样，而李截相信论标准没人超的过李小龙，论完美也照样没有，那就模仿照做就可以了。
于是，李截慢动作出拳，收拳，再然后快速出拳收拳，一气呵成。当他停下时，却发现杨正瑞颤抖着身子出了神，似乎被什么东西给触动了。
“老头？老头你怎么了？”李截尝试性的叫了几声，还好这老头回过神了。
只见杨正瑞缓缓抬起头，两眼精光闪过，直盯着李截看了一遍又一遍，看得李截心里一惊，以为杨正瑞真会看出点什么，正要开口辩解一下，杨正瑞却抢先一步说道：
“天才，百年一遇的武学奇才，不，是千年一遇，万中无一。”
“呃……别……别这样，我受不起。”
“借后脚贴地蹬力，带动腰、肩发力，再由手臂将拳头加速到一个非常恐怖的境地并向前打出，这就是直拳。众所周知直拳就是要打直防止产生分力，打快以增大加速度才称为直拳，殊不知真正的直拳其实是弯着打的。”说到这，杨正瑞给李截竖起大拇指，然后继续说道：
“小子你很能，出拳时手臂略微弯曲93～98％，打的明明是直拳，手臂却是弯的，哼哼！”
“这……你这话到底什么意思，是褒还是贬？”李截有些没底了，他对武术一无所知，打的拳也是模仿李小龙的，天知道自己打的到底是不是直拳。
“褒，褒的不得了，‘弯’直拳的意义就在于防止手臂因加速太快引起肘关节窝内发生剧烈碰撞而使关节损伤，精辟。你小子这是跟谁学的？”
“这不就是跟你学的么？”李截把功劳都归咎给了杨正瑞，希望这老头心里爽一些，少问一些。
“呵！瞎猫碰上死耗子，行了，直拳你以后就照刚才那样练吧，把它练协调起来，送你一句‘发力带’口诀，力从脚起，由腰发，由肩送，由臂承，达拳面，爆出。”
不仅是直拳，其他技法也有所讲究，到了一定的程度，分出胜负的往往是一些细节。譬如正前踢，通常以脚趾尖做击打点来踢人并没什么问题，可一旦踢腿速度非常快，用脚趾尖踢人简直就是找死，一不小心自己脚趾都要断掉。所以正前踢通常会力达脚背，以脚背做击打，鞭腿也一样。
（缪谈：对于李截打的直拳，作为一个刚刚入门的初学者，发力是次要的，最精髓的还是那四个字——“直拳不直”。如果非要用科学的方法解释:
假设被击打的物体与拳头发生完全弹性碰撞，符合动量及能量守恒定律，一切计算按理想状态进行。
对于拳头，通过脚、腰、肩、臂层层递进而获得一个非常恐怖的初速度，速度越大，力量越强，当拳面与物体接触的那一瞬间，力的作用是相互的，物体同样返回一个同等大小的力作用在拳面，又因为初速度非常恐怖，力量相当的强。参考公式——f∝ma∝mx（vt－v0）
对于手臂，在拳面与物体碰撞的那一瞬间，力量瞬间返回，但手臂还在持续往前，根本不能瞬间收缩，参考公式——i∝f／t。因此，相当于拳面又给了手臂一个与被作用物体等大的力，又因为手臂还在持续加速，两者猛烈碰撞，比之先前还要加倍的猛烈，犹如火星撞地球。
对于肘关节，假设打的是直拳，手臂伸直过程，在出拳之前肘关节窝内会先进行一次碰撞，出拳之后手臂已经完全伸直，关节窝内前臂与后臂必然发生第二次碰撞，同时从拳面传回来的力也瞬间抵达肘关节，想象一下这么强的力（比被击打物体受到的力还强）在关节窝作用，那产生的伤害……不可想象。
当然，这是理想状态，但实际呢？实际上肘关节的负荷也绝对不小。那为什么咱们经常捶人自己不受伤呢？一个，初速度不够大，力量不够大，另外一个，就是承受力问题了。
也因此得出以下结论:
“直拳不直”。无论做出什么样的搏击技法，千万不要到极限，尤其是直拳，千万不要把手臂完全伸直，因为到了一定程度力量太强，这么做是在保护肘关节。
不管是谁，在打别人的同时也是在打自己，只是打人不够痛，自己也不够痛……不管是谁，在打别人的同时都是在练“七伤拳”，只是“七伤拳”功力不够，所以自己没伤着。
接触时间越短力量越强，打出去的招尽量以极快的速度收回，这样就能减短接触时间……比如，出直拳时不伸直，85％～95％立即往回收，不仅保护了肘关节，还减短了接触时间，要知道公式——i∝f／t，时间是分母，即使减少了01秒，那所产生的力也是之前的将近十倍（当然，其中计算有些复杂，咱们开开玩笑，呵呵）。）
给读者的话:
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