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在经过了地球那边一日月轮回后，换算成异世界的时间就应该是十几天后，刘长生终于将从道人那里，得到的修炼方法给摸透了。
同时也给自己整理出了，合适自己的修炼方法。
刘长生研究修炼方法，结合了两个世界的智慧，研究了10多天，最后的最后终于得出了最完美的修行方法。
（主角白天在地球的时候还要打工考虑到两边的时间差，所以是十几天。。）
这套修炼方法很简单，修炼这套方法，他只要做一件事情。
那就是：睡觉。
是的！你没有看错。
就是睡觉。
刘长生所得到的修炼功法，首先是锻炼筋骨，直到精气自生，在江精气收拢到筋脉运转全身，最后再送到大脑，以之运养大脑。
锻炼筋骨和运养大脑的这两个步奏期间不谈，但是在运转精气这一部分在刘长生看来，不过就是将身体里的能量收集起来，然后再在体内构建出一个受自己掌控的能量运行回路。
但是生在新中国，长在红旗下，接受着科学主义教育的刘长生，却很清楚的知道。
人的身体本身就有这一套，复杂切精密到极点的，能量转化系统。
冒冒然的下手干涉自己身体原有的运行系统，实在是不属于值得称赞的行为。
所以刘长生想到了，人体本身就有的能量运行系统。
只是人体本身就有的能量运行系统，实在太过于精细复杂。
想要靠着自己的意志，去掌控这样的一套能量运行系统，实在是天方夜谭。
至少对现在的刘长生来说，这种事情根本不可能做到。
其实也不是完全做不到，认真要做的话，其实也可以一步步慢慢来，一点点地将人体的能量运转系统连接贯通。
只是这样做，就会变得跟这个世界那种练真气的法子相差不大，也是一点点，从简单到复杂，一步步慢慢的贯通体内的能量回路。
只不过不同的是，前者的修行方式这一开始可能还好，但是到了一定的程度，那种能量运行系统的复杂和精密程度足够让人在心中生出绝望的感觉。
但是即使这样，让人绝望。刘长生也并不想放弃，这样一套或许不是最完美，但绝对适合自己最为契合的能量运行系统。
因此在识海中，刘长生经过了无数次的推演和计算，终于想出了一个曲线救国的方法。
这个方法就是：睡觉。
当然，这并不仅仅只是普通的睡眠。
而是让身体进入长时间的深层次睡眠。
生活在现代的人都知道，睡眠是人体进行自我调节的最佳方式。
其中在睡眠过程中的深睡眠时期，也是人的主观意识对自身干扰和影响最小的时期。
要知道人的精神意志，是有着很大的影响力的。
举一个众所周知的简单例子：心郁成疾。
这是从很早以前就流传下来的四字成语。
他所表达的意思也很简单，心情不好，就可能导致自己生病，身体出现各种状况。
从这么一个简单的例子就可以看出，人的精神意志会对着身体造成多大的影响。
所以刘长生再推算了无数次，有什么方法能够，尽可能减少自身意志对身体干涉的方法。
最终，功夫不负有心人，还是让他把这个方法找了出来。
这个方法也就是一开始就在强调的方法。
睡眠。
准确的说是深层次的睡眠。
想要将身体原本就有的能量运转系统尽可能完全的利用起来，在刘长生推算过无数次之后，最终也只得到了两个大概的方向。
一个是以强大的精神意志能力完全的统帅着这一切。
而另一个就是：放手。
放开自己的主观性质的精神意志力，对后者产生的干涉和影响。
将自身的那一套能量运行系统，完全全地交给身体自身的本能。
让自己的身体，以最本能也最契合的方式，去自然而然地运转自己身体内的生物能。
从修炼方法推算出来后，他就开始立刻着手修练。
只不过在修炼之前，刘长生又先做了一件事。
那就是将将微尘碎片散发出能量的动作停止。
刘长生不知道自己为什么一定要这么做，但是他却本能的感觉，自己有必要这样做。
这样做了之后，刘长生就再也没有办法，在进入识海之后，仍然保持思想意志清醒了。
毕竟以他现在身体的供养能力，还没有办法跟着上精神意志进入识海之后保持清醒的消耗。
但是刘长生从早些时候就发现，即使没有碎片所散发出的能量，只要他进入识海，他的身体也会直接进入深睡眠，然后就是保持这个样子一觉睡到他自然醒来。
至此时开始，刘长生就陷入了有节奏的修炼日常之中。
地球白天的时间，刘长生会在工厂里打工，夜晚就会进入异世界，这样每一个地球一晚上的时间，在异世界他会拥有整整十天的修炼时间。
而从那个时候开始，刘长生的身体开始渐渐的强健起来。
他身上的那些也赘肉开始渐渐的减少，让他显得有些痴肥的身体，显得精瘦了不少。
还有从上高中以来因为经常熬夜学习功课就一直没有消下的黑眼圈，也不知何时已经消失不见。
随着时间的推移，刘长生能够清晰地感觉到，自己的记忆力还有逻辑思维能力也开始变得越来越好。
甚至有一次不知道怎么的，刘长生突然发现自己居然多出了一个视角。
这个视角很奇怪，一般人类的肉眼看到的景物只能是物体的一个面，但是这一个视角所看到的东西，却好是在三百六十五度的去看一个东西。
实在是让人感到惊奇。
后来这一道视角，经过刘长生几次小心翼翼的摸索，终于搞清楚了这个视角的来源。
这个视角的来源便是精神力。
也就是说现在刘长生已经能够，做到精神力外放了。
这个时候地球那边，差不多已经过了有12天了。
而且这个时候，刘长生的身体，也已经强壮到了一个让人惊叹的程度。
行如奔马，力举千斤，对于他来说已经不再是夸张的修饰词。
只是目前身体里面仍然没有自然衍生出精气，这一点上让他多少有些苦恼。
只不过这种事情，刘长生并不着急，因为他很清楚自己修炼方法的特性。
当他体内开始出现精气的时候，那个时候也代表着他体内的能量运行系统已经构筑完成。
而且还是属于一步到位的那种，绝对不会出现想异世界那样，需要自己一步步去构建能量回路的那种情况。
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