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接下来的日子，每天除了长跑，周南还会进行一些别的训练，例如拳脚、身体柔软度，韧性等一些训练。
几天之后，已经是大年三十了，周南早早的就爬了起来，以前跑十公里周南需要将近两个小时，几天下来，虽然身体疲惫不堪，但是有着大伯的吐纳法和坚持，周南已经能在七十分钟左右跑完了。
虽然比专业的要慢一半的时间，但是锻炼嘛，都是慢慢来的，一步登天？在本小说不存在的。（额，似乎乱入了什么奇怪的东西啊。）
跑完之后，大伯的指导下继续吐纳，其实系统也是可以指导的，但是需要积分，一次要5积分，周南觉得还是靠大伯知道吧。
不过吐纳确实神奇，每次听大伯的吐纳完，都神清气爽，特别是最后一下的呼气，能带出一大团灰蒙蒙的气体，大伯的说法是这是体内的污秽，排出体外之后自然神清气爽。
又一次吐纳完，周南站起身，准备洗去身上的尘土和汗水，毕竟等下还要烧香烧纸，请祖先回家吃饭的。
“滴！恭喜宿主，力量1，体质1，耐力2，”
周南手中拿着衣服愣了愣，问道：“系统，这样就加了吗？”
“是的，宿主，请努力提升自己。”
洗完澡神清气爽，这几天的锻炼，每天的饭量也是有增大，周南觉得有些饥饿，不过祭拜完就可以吃饭了。
一套每年都有的祭拜之后，周南的父亲把周南拉到房间，看着儿子的脸，周建军深深的叹了口气，脸上闪过一丝挣扎，眼神却也无奈，说道：“孩子，锻炼身体要坚持才行啊，别轻易的放弃了，咱们家……”
“二父，小南，吃饭了。”
外边传来了周茜的声音，父亲也没有说别的了，只是吩咐道：“走吧，去吃饭。”
看着父亲离开的背影，周南张了张嘴，到嘴边的话还是没问出来，自己家里的事看来真的是不太简单吧……
一家人在大八仙桌前落座，吃吃喝喝，说着一些生活的话题，或是明年努力，加油的话，时不时也聊两句新闻趣事儿。
或许这就是过年最大的意义吧……
周南这样想着。
……
新年其实也没什么好过的，每年三十晚上的联欢会也越来越没意思，今年还有外国人来宣传华夏文化，真是笑话，华夏的文化需要外国人来传播，也真是够了，这些政客。
华夏上下几千年的文明，熬过了其他的文明，地球的四大文明:华夏文明、古巴比伦文明，古希腊文明，古印度文明。
还有其他的一些的文明，但是，那些文明的前面都需要加上一个古字，我华夏文明确经久不衰。
但是现在的年轻人一个个的向往着外国，外国却向往着华夏，华夏这么好的地方，为什么就是不明白呢？
虽说有一些阳光未照到的地方，可是总的来说，华夏还是处在阳光中，国外真的那么好？别被表象遮住了双眼。（咳咳，扯得有点多，别介意，爱看这段就看，不爱看就算了，跳过去吧，这只是作者个人观点、言论，不涉及任何人。）
接下来的几天，就是新年了，每天都忙忙碌碌的，周南也还是抽出了时间锻炼。
初一给村子里的人拜年，也给亲朋好友发去祝福。
初二就是外婆那里了去外婆那里周南还是挺纠结的，外公外婆和那边的亲戚都对自己挺好的，可是母亲已经改嫁，去看了外婆他们不去妈妈那里似乎不太合适，可是去了也很尴尬……
初三……
初四……
几天下来，周南也是身心疲惫了，本来不太擅长社交的他，确实不太合那些其乐融融的气氛。
好在过年也就那几天，不然周南非得郁闷死。
……
这一个多月里，每天都是枯燥的训练，不过一个月的高强度训练下来，周南原本显得瘦弱也显得健壮起来，连身高也长高了三公分，达到了170cm，力量也明显的提升了很多，整个人也没有的以前一副小白脸的样子，有了些许刚毅。
好几天了，周南也没看见自己的父亲在家，是出去了吗？去哪里打牌了吧，这几天不回家的，真是瘾大。
今天，周南刚刚锻炼完，坐下来等着大伯指导吐纳，不过，今天大伯手里拿着一本黄皮的书，古书！！
要来了么……我们家的秘密……
“小南，有些事，你们以前身子骨弱，小时候也经不起折腾，本来就打算等你们有了下一代，从下一代开始培养的，到时候再把这件事告诉你们，不过，你这一两个月的行为，我和你爸也看在眼里，现在，有些事也是要告诉你了。”大伯晃了晃手中的书，看着周南，继续说道：“小南，咱们家祖祖辈辈都是习武之人，可也是因为这习武之人好勇斗狠，家里一直与人有仇恨，也记不得是什么年代的事了，总是得有个一百多年了，不过，咱们仇家运气好，找到了厉害的大人物做靠山，好在人家大人物不管这些恩恩怨怨的，所以啊，咱们家还能够一直躲逃，不至于绝根。
不过啊，这武学却也是越来越没落咯，以前啊，听你爷爷说，我的太爷爷也是大宗师，可是，由于仇家的追杀，现在咱们家，我和你爸爸这么多年也到不了暗劲，虽然说祖上有些存留的东西，可我和你父亲资质不行，一直也没有用，现在，好在儿你够努力，大伯我也看在眼里，现在，我先把咱家的武学先传给你。”
说着，大伯把手中的书递给了周南，周南连忙接在手中。
这时大伯继续说道：“儿啊，这是咱们祖上传下的八极拳，俗话说，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，说的就是武当的太极拳和咱们祖师爷传下的八极拳，咱们家自早也是祖师爷的亲传，所以这拳法记载的详细，唉……你先看看把，不懂了，问我，我也可以指点指点你。”
大伯顿了顿，继续说道：“好孩子，你要好好的练武，不过可千万不要在人前面轻易的使用武功，免得给贼人看见了，要害你性命，当年你爷爷也是，你姑姑也是，虽说咱们家一直在逃，在躲，大伯之前也是看见歹人行凶，便忍不住出手了，那想，给那贼人的后辈看了去，便落得现在的下场，他们不杀我，也是为了羞辱我周家，可恨你大伯没本事，使得我周家让人如此欺辱……”
说着说着，大伯就满眼通红，脸色因为愤怒由黑变紫，平时那个顶天立地的男人，一个流血不流泪的汉子，眼泪就止不住了。
周南听着大伯的话，心中也是怒火冲天，原来是这样，那自己家的事就能说清楚了，爷爷大年三十因为莫名其妙的原因，导致不久就死了，姑妈也是变成了傻子，前几年大伯的腿也是他们弄的，可恨！实在可恨！待过几年之后，自己厉害，一定要灭他满门！！！
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