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灌木丛中，荆棘密布、藤蔓缠绕。毒虫、飞蚁天上、地下到处嗡嗡作响。林星身披草帘衣，头戴草帽，持一把长刀，一路斩棘断藤，草帘衣和草帽是进灌木丛前临时编织的。这是一种名叫臭艾叶的茅草，其草所散发出的气味，可以有效的防止一些毒蛇飞虫的侵扰。
另外，林星还找到几株植物，从中挤出汁液，混合均匀的涂抹于裸露的皮肤表面，防止了林中毒瘴的危害。虽然所过之处，危险重重的，但还好，一路下来顺风顺水。
看着前方视野越来越好，不由自语到：“看来，知识和经验在任何地方都有用，关键时候，还能保命”，如果不是进来之前做好准备，估计以他目前区区练气三层的修为，只怕是凶多吉少。
不知走了多久，站在一处高地，林星打量四周环境，嗯，“应该就在这附近了”。
随后开始进行小范围的搜索，随着范围的扩大，终于，林星眼前一亮，在一处隐蔽的巨大枯树之下，找到了此行的目标，元灵果。
枯树约有四人合抱粗，数十丈长短，由于年久风化剥蚀，早以断为数节，横卧在草从中，散发出一股难闻的腐朽之味，凭着前世的经验，知道这股气味以形成瘴气，如果冒然釆摘，估计瘴气会侵蚀肉身，足以让他毒发身亡。
退后几步，林星从包裹里掏出一个小瓶子，拧开瓶盖，随后把瓶中液体，均匀的泼洒在枯树之上和灵果周围。然后在离枯木不远之处，找个平坦之地，开始休息等待，瓶中的液体可以快速的挥发毒瘴之气，等过一段时间，毒瘴完全挥发掉就可以进去了。
现在，只需静静的等待就好。约有一柱香时间，感觉时间差不多了，林星站起身来，朝着枯树方向走去，走近枯树前，果然，瘴气以挥发一空，微微一笑：“看来还真管用”，心里想着，三二步以走到灵果之处，微微的弯下腰来，微微地打量着这枚果实。元灵果长在一处断木的枝叉之下，淡黄色、椭圆形，约有猕猴桃般大小，一股淡淡的香味扑鼻而来，深深的吸了一口气，顿觉神清气爽。似乎满身的疲惫也消散一空。
摘下灵果后，放入准备好的空瓶中，拧紧瓶盖，然后迅速离开此地，因为果实散发出的香味，相信很快就会引来众多凶兽，甚至灵兽。
林星原路返回，步伐明显加快，足足走了半个时辰，终于，走出了灌木丛林。此时，天已黑透，夜晚正是凶兽出没之时，林星可不敢呆在山上，沿着山道，狂奔而下，在山脚下，找了一处隐蔽洞穴，这个洞穴，之前林星发现的，后来经常在里面修练，进入洞穴后，观察一下，发现一切正常后，搬开洞口一旁的大圆石，把洞口堵上，随后在洞门边安置了几处预警石，这才安心不少。
从洞穴一处角落搬出一些干树枝，这些都是之前林星搬进来当柴火的，堆在一处火堆旁点燃，顿时，火光照亮了整个洞穴。从包裹里掏出干肉、水，此时林星饥肠辘辘，他以想好，现在先吃饱喝足，好好休息一下，养足精神，等下半夜开始使用元灵果实。
不一会儿，洞中就弥漫着浓郁的肉香味，吃饱喝足后，林星躺在一边干草床铺上，很快就进入梦乡，呼呼大睡了起来。
子夜时分，林星准时醒来，此时只觉神清气爽，连续奔波的疲劳尽消而散。站起身来从包裹里拿出瓶子，拧开瓶盖，顿时清香扑鼻而来。
用这等灵果来易筋洗髓、其实就是相当于重塑筋脉，当然可以直接服食灵果，但林星并不这么想，冒然吃掉，虽然同样起到伐毛洗髓的效果。但最多吸收灵果六成的能量、药效。这还是体质好的人，吸收力强，以林星这等体质，估计吸收其中四成效果就不错了，这样做是最愚蠢的方法。
不论以前世地球的记忆，还是这个有着五百多年的记忆，都有很多方法，足可以让林星吸收灵果九成以上的能量，从而达到最完美的塑体效果。
把准备好的药草倒入瓷碗中，捣成药泥，这些药草都是釆摘灵果前，沿路顺手收集来的。这个世界灵气充沛，各种药材遍地都是，虽然这些都是低等药草，但有药性就行，对林星这等大师来说，低级药草照样可以配治出高质量灵药。
随后又拿出一只空碗，灵果倒入，同样捣成泥，脱光衣服，拿过水袋把浑身上下冲洗干净。
搓拭干水分，把药草泥连着汁液均匀涂抹于全身，随后又把灵果泥汁取出一半，涂抹小腹丹田方圆之处，剩下另一半直接吃掉。
接下来，林星开始运气打拳，这样做为的是加快血液循环，打开全身毛孔、从而使得药效更好地吸收，发挥出更大的功效……
一遍又一遍反复地练习着，由慢到快，拳掌相结合，身影腾起闪退，虎虎生风……
一个时辰后，林星挥汗如雨，由于药效的发挥，此时他更是精力充沛，似乎体内的小宇宙爆炸一样，明显地感受到力量节节攀升、体内真元爆满、冲刷着全身上下的筋脉，虽然疼痛难忍，还是咬牙坚持着、一遍遍地练体打拳。
就这样，又过了半个时辰，练习中的林星只觉胸口堵着一块大石，接着喉头一甜，一股腥臭喷口而出，随后顿时觉得飘飘欲仙，从未有过的舒适感，袭卷全身，似乎随时可顺风而去一般。
只见林星双目精光四射、亮如白昼，看着布满汗水、尤如汉白玉雕刻而成、浑身上下充满爆发力的躯体，仰天大笑道：“终于成功了”。
当及盘膝而坐，凝神内视，只见此时体内发生了天翻地覆的变化。首先是丹田，原本丹田只有碗口那点大，现在足足有水缸般大小。原来少的可怜的真气现在以凝成液体、转化为真元，而且真元极其充沛，充满整个丹田。
神色一喜、嗯，“不错，竟然从练气三层直接跨越到御元初期，看来我还是低估了这个配方了。”
这个练体配方是前身一次偶然机遇中所得，虽然其中几味高级药草被林星以低级药草替换，但还是效果惊人，令他很满意。
不由暗想到：“不如以后就当个药师”，药师不论在哪里都是最高贵的职业，随便炼个药，都是一本万利的买卖。
收敛心神，又查看起体内的经脉，同样，此时全身上下的经脉宽阔异常，以前堵塞的地方，现在全部畅通。而且看起来晶莹剔透、充满韧性。如果说之前经脉是乡村羊肠小道，现在直接改成高速公路了。
一阵内视，体内各方面都很不错，可以说，这次重塑经脉非常成功，没有留下任何遗憾。
如今塑体成功，还晋升御元初期，可以说是实力猛增，暗忖道：“接下来应该报仇了”，心里想着，林星站起身来，一阵清理，随后换了一套干净衣服，离开石洞而去。
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