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次日，当太阳的神曦洒向大地，万物开始复苏之时，林辰却已经汗流浃背地修炼了起来。
因为上次训练过度而昏迷，林锋特许了他可以休息五日，如今五日时间已过，在那铁血严父的逼迫下，林辰不得不继续修炼。
“肉身乃武道之本，没有强健的体魄，纵使有强大的力量，也发挥不出来！”
“强健的体魄就好似一个完好的容器，只有肉身强度达到了要求，才能承载起武者毁天灭地的力量！”
“这就是淬体境为何是武道第一境界的原因。修炼武道实为行逆天之事，这是一条荆棘满途的悬崖栈道，稍有不慎，轻则遍体鳞伤，重则万劫不复！”
“淬体境为武道之基础，有三重境界，淬体境一重天淬炼皮肉，熬炼身躯；淬体境二重天淬炼筋骨，改善血气；淬体境三重天淬炼五脏六腑，调整呼吸！”
“修至大成者，身有巨力，举千斤巨鼎亦可健步如飞，钢筋铁骨，开碑裂石不在话下，吐气如龙，一呼一吸可沟通天地灵气。！”
在一平坦开阔的院子里一位身着黑色武服的老者声音铿锵有力地说着。
老者已是白发苍苍，面容枯槁，布满扭曲皱纹的脸庞像是一张老树皮，但是那对深邃的眼眸却是神采奕奕，灼灼散着精光，老者站立在平地上，佝偻的身躯却给人一种不敢直视的气势，给人如此矛盾的感觉唯有一个原因：“老者拥有非凡的实力，已达到了返璞归真的境界！”
那老者，林辰唤作肖爷爷，本名肖战，是林锋请来教导林辰修炼的上一任军中教头。是神翎军团许多将军和将士的武道启蒙恩师，在神翎军团威望极高。
此刻林辰只穿着一条裤衩子，**着上身站在肖战的面前，认真地听着老人的敦敦教诲，仔细地记下他说过的每一句话，每一个字！
“此煅体之法名为龙虎煅体诀，修炼时需要武者模仿龙虎之姿参悟每一个动作中蕴涵的精神意志，只有达到身与心合，心与神合，神与形合，形与气合的境界才能真正地完美淬炼武者体魄。”肖战一边演练着动作一边向林辰讲解。
林辰目光灼灼地看着肖战的一举一动，细细体悟着每一个动作的精髓。
以前世林辰的境界，这最基础的炼体之法对他来说自然不难，但是龙虎煅体诀乃是这个世界流传千古而不变的煅体之法。
虽然人尽皆知显得没有什么价值，但是其能流传千古，自然有其道理。就算上一世林辰也没达到肖战所说的最高境界！所以这一世林辰决定挑战自己的极限，他要从一开始就为武道之路打下最好的基础。
为了照顾林辰，肖战特意放慢了动作，每一个动作都细心地为林辰讲解，不管是注意事项还是姿势要点，都是深入浅出仔细说明。
“好了你就从第一个动作开始炼吧，记住，不要像上次一样逞强，坚持不住了就停下来休息一下，劳逸结合才是修炼之道，勿欲速，欲速则不达！”，肖战不放心地提醒。
说完又接着道：“我所知道的武道境界就有，淬体境、纳元境、气脉境、凝罡境、灵泉境五个境界；每个境界都是三重天，所以想要一蹴而就是不现实的。”
“唯有一步一步打下坚实的基础才能百尺竿头更进一步！知道了吗？”
林辰神色认真地点点头，前世他就是因为急功近利，才会导致气息紊乱昏迷不醒。这也是肖战讲解完动作要点后提醒他的原因。
而且他还知道，灵泉境之后还有紫阳境，太阴境，神虚境三个境界，至于往上的境界却是不得而知，前世他也只是达到紫阳境而已。
林辰微微一笑：“知道啦肖爷爷，我不会再任性了。你放心吧！”
“嗯，你在此修炼吧，我还得到军营去，中午我再回来看你，记住了师傅领进门，修行靠个人，遇到问题了要多思多想，只有自己领悟的东西才是属于自己的！”
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！你要明白这个道理。”肖战转身离去，慈祥的声音却是传来，振聋发聩，令人深思。
林辰缓缓地闭上眼睛，参悟着龙虎煅体诀的精要。
身与心合，心与神合，神与形合，形与气合！想要达到龙虎煅体诀的最高境界显然不是那么容易的事。
林辰紧闭的双眼徒然睁开，如猛虎紧盯着猎物时一样锐利，身体随之慢慢伸展变化，一副作势欲扑的姿态。
吼！猛虎之音从林辰的喉咙里发出，其音如糜，声震九天，一吼而山林静，一怒而百兽惊，那感觉确实有虎啸之威。
随着这身虎啸传出，林辰竟不自觉地匍匐在地上，像是一只隐匿起来随时准备对猎物发动致命一击的猛虎。
随着时间的推移，周围的天地灵气竟然被他引动，发出微弱的呼呼声，一斑白吊睛猛虎的虚影出现在林辰的身后。
白虎虚影栩栩如生，若非看不真切，真会让人认为那是一只真正的猛虎。
林辰的呼吸均匀，一直保持着那作势欲扑的姿势，那姿态竟然与那白虎虚影一般无二！
若是此刻肖战在此，一定会惊骇发现，此刻林辰的状态正是龙虎煅体诀的最高境界才能进入的状态。
前世林辰本就修炼到了极高的层次，而今迈步从头越，曾经的修炼体悟成为了这一世最宝贵的财富，是任何金钱和天地奇珍也买不来的。
当太阳的神曦辐照大地时林辰已经汗流浃背地保持着同一个姿势修炼了整整一个时辰。
此刻若是仔细看去，一定会发现林辰身上的每一块肌肉都在颤抖，在那猛虎虚影的笼罩下贪婪地吸收着游离在天地间的灵气。
直到中午林辰依旧一动不动地保持着同一个姿势，而他身后的白虎虚影也越来越凝实，宛若一只真正的猛虎匍匐在地上。
一个眼神一个动作都能传递出莫大的威能，此刻林辰已经沉迷于修炼中，对于外界的一切置若罔闻，因此他也没发现自己竟然已经达到传说中的天人合一的境界，每一次呼吸吐纳都能呼出或吸入一道白气。
虽然季节进入了秋天，但是在这火辣辣的太阳下能做做到呼吸、吐气如白雾这种程度，当真是少见。
中午，当肖战重新回来的时候映入眼帘的一幕注定让他终身难忘，甚至他能感受到他那颗饱经沧桑的心正咚咚响地跳动起来！
“这是形与气合的最高境界！真是苍天有眼，让我暮年垂死之时亲眼见证一个绝世天才的崛起，能亲眼看着这颗璀璨之星冉冉升起！”
肖战心绪激动，心中惊呼着，险些回不过来气，一脸惊骇地看着那平地上的少年。
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