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张勇翡可以内视脚踝软组织损伤，也能将注意力集中于此。长时间的关注，他发现甚至能做到轻微的调动细胞运转，加快修复。
此时，他终于理解了营养摄入、休息和呼吸的重要性。
营养摄入让他可以调动更多的资源，来修复损伤。休息可以让损伤恢复的更快，呼吸看似最微不足道，可每一次呼吸，都会影响全身的细胞运转，影响血液的流通，氧气与血红细胞的结合，一次两次或许作用不明显，长时间呼吸，完全可以决定人类寿命的长短。
如果他不是能够内视，肯定无法发现其中的关联。
当张勇翡正在研究自身的内部构造和运行机制，张忠信和刘玉兰也刷到了关于他的视频。
视频里，张勇翡坐在一个破沙发上侃侃而谈。那沙发，正是房子前面，城里的一个亲戚送的，据说还是皮的，只不过漆皮斑驳脱落，被淘汰了。
“做好事不留名？那以后谁还敢做好事？我做好事是拼了命的，我又没挟恩图报。我说话刻薄？当事人都没生气好么。我以权谋私？在带着大家干活的第一天，我在鹿岗岭村委会开了个公户，专门为鹿岗岭的公益事业而设立。每一天，我们都会在鹿岗岭的大群里公布账户余额与营收与支出的明细，欢迎社会各界监督。前两天我站C位带带节奏，后期完全放手让村民自己去干活。以上，是我对于此前报道的解释。还是那句话，欢迎大家监督，鹿岗岭又不只是我一个人懂得用智能手机，大家都有嘴，若是我今天说的有假，欢迎打假。”
张勇翡的话迎来了一片掌声。多数夸赞，少数继续质疑，但无关紧要。
张忠信躺在客厅便宜布艺沙发上，叼着烟惬意的吞云吐雾。他自鸣得意，随着一缕缕烟雾升腾到天花板，为顶棚的黄色再添一笔色彩。看看，我儿说的多好。
最后，张勇翡又说：“为了方便社会各界的监督，接下来，我会在几个最火的短视频平台开一个账号，公布鹿岗岭公益事业账户，顺便发些鹿岗岭的轶事，欢迎关注。”
张忠信迫不及待的去短视频平台，搜索视频中的号，出来个叫“鹿岗岭委员张”的账号，上面是一个短视频，幻灯片似的播放几张微信大群截图，打码了村民微信头像名称，但是每天的聊天记录历历在目。
有约么五百多个关注量，其中一部分是鹿岗岭村民贡献的。
老一辈人讲究面子，如果有人说三道四心里会很不舒服。现在好了，刘玉兰笑说：“别说，咱家小翡还挺上镜的。”
“嘿，随我。”
“德行！”刘玉兰嗤之以鼻。“小翡和以前不一样了。以前都是下半夜菜睡觉，现在天天十点前肯定睡着，人也沉稳了，不会遇到点事就炸毛。再看咱们，还不如他呢。”
张忠信把烟头掐灭：“要是能赶快取个媳妇儿，那才是正事。”
这话让刘玉兰想起了白天开车来的那个姑娘，又摇摇头。她不懂什么事绿茶婊，也不懂得养鱼是怎么回事，但是按经验看，那姑娘就不是善茬，并非良配。看小翡的态度，好像更不像那回事。
算了，儿孙自有儿孙福。
……
野猪的作息，按地区分类。大体是早晚活动，白天睡觉。但是在东北老林子的野猪也不尽然，有很多也是白天活动。
张勇翡和钢鬃差不多前后脚醒的，醒来的时候，照例张忠信和刘玉兰还没醒。
脚踝还是疼，肿胀却消了许多。
钢鬃使劲倒腾着两个前爪，却因为地砖太光滑，一直在打滑。
“起来，走，起来，走，饿……”
张勇翡收到零星的碎片语言。
他有点想笑。
下地，过去抄起钢鬃柔软的小肚子，小家伙还想要回头咬他，被他敲了一脑崩，顿时老实。
先放它出去拉屎撒尿，然后回来烧开水，给它热了昨天的剩饭剩菜。
喂食前，他不停地呼唤“钢鬃”，让它习惯。
而钢鬃只是不听的哼唧。
“饿，吃，饿，吃……”
害，心急吃不了热豆腐。
张勇翡没有训练过宠物，摸着石头过河。
然后张加一来了。一进门，看见了趴在椅子上的钢鬃，诧异道：“这是野猪崽子？”
张勇翡正在洗手，闻言点头：“昨天野生动物保护站的林站长，拿着特批的猎杀野猪的条子，来咱们山上打野猪。老母猪死了，小猪崽子受伤了，我给弄了回来。”
在农村，人们对牲口上心又不在乎。上心是因为关乎食物，不在乎是因为很少有人养宠物，大家时间都很紧张，光是生存就耗尽了所有精力。
所以，张加一只是随口问了一句，然后发现了张勇翡一瘸一拐的。
得知原因后，他问：“那你今天还去健身不？我昨天练了练，觉得挺过瘾。”
人比人有时候真气人，有些人就是得天独厚，精力无穷。张加一就是如此，早上健身，白天还能如常干活，第二天依旧精力充沛。
“练，怎么不练？”
张勇翡马上开始切菜，只不过让张加一给打下手。
今天练肩，张勇翡把钢鬃放在电动车踏板上，带着它一起去村部。
因为脚踝疼，他站着会有影响，便将动作转移到座椅上。直臂前平举，哑铃侧平举，俯身侧平举。
正常来说，有些动作在椅子上坐着不合适，但是今天不同。
张勇翡因为发现了自己可以内视，健身的时候，他可以更好地感受肌肉的紧张与放松，在调动每一块肌肉的时候，哪个部位受力多一些，他比正常人要敏感的多。
只是略微的调整，便事半功倍。
这是他没有想到的。
他基本可以肯定，这与当时注射的“锻体科技”有关。
张加一则一板一眼的按照张勇翡教导的练习，这家伙好像对运动有很强的天赋，尤其是对新手很难掌握的“斯科特举”，他在张勇翡给纠正一次动作后，就已经能很好的把握了。
张勇翡越练越兴奋，健身的人最讲究效率，如果能用有限的精力，练出最佳的效果，那是所有人追求的最高境界。张勇翡的部分动作已经变形，在张加一的眼中很不正规，可那些动作对于张勇翡来说却是最佳的。
所以，他脚踝扭了，本该是最别扭的一次健身，却是效果最好的一次。练完之后，肩膀酸的几乎抬不起来。
钢鬃百无聊赖的趴在旁边，破壳小鸡一般好奇的打量周围。它已经有些适应了有人类痕迹的环境，习惯了有人类在身边。
此时的小野猪，正是精力充沛好动的时候，它看到路边的青草，就有些按捺不住，很想过去拱一拱。然而，它不能，徒劳的涌动，差点掉到地上去。
恰好，张勇翡练完了，一把将它抄起，放在电动车踏板上。
之后，路边的草木在钢鬃的眼里飞快的后移，让它再次体验速度与激情。走马观花的看了一路风景，不知能记得住几分心情。
此后的几天，张勇翡按部就班的生活和养伤。每天训练训练钢鬃，深造自己的厨艺，健身，翻阅大量的资料。
小日子过的充实，充满意外和趣味。
他觉得，以前的日子都虚度了。并非追求仪式感，搞什么短视频里天天叫嚣的“跨阶层”才有意义。
转眼间，来到周日。
他接到了一个电话。
“hello。”电话那边传来一个有些熟悉的女声。“今晚在哪晚餐？”
说的是英文。
张勇翡一愣，实话说他差不多已经忘记了那个鲁莽的约饭。
而且，除了上学时候有点印象的饭店，他基本想不起市里哪有那种带逼格的餐厅。你说请老外吃当地特色吧，怕她不习惯。你说请老外吃西餐吧，得了，人家在西方不是天天吃的都叫西餐吗？
有心想找玉祁咨询一下，可就算是最好的朋友，也不能三天两头因为一些小事麻烦人，那不是成年人的相处之道。
电光火石的在脑海中哗哗地转过这些想法，张勇翡说：“我请你来我家吃顿家常便饭吧。”
这可能是东西方文化的差异，听说他邀请自己回家吃饭，贝德莉娅想歪了。所以，沉默了好几秒，可能觉得继续沉默太不礼貌，就问道：“你家在哪？”
“我家在鹿岗岭村，是个小村庄。我和我爸爸还有我妈妈一起住。”
听他这样说，贝德莉娅想也不想的说：“那好极了，就去你家吃饭吧。”