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“师兄怎知？”段有问。
姚仁说：“前日泰山脚下，面对师父、石开他们所中之毒，我带的御医都束手无策，华伯到后，看了几人症状，便从怀里掏出了解药，似那解药是专门解此毒的。还有，他一到便先杀了靳溢等人，我怀疑他是杀人灭口，你们所中之毒，本是他配置的。”
段有心内一凛，脑中细想一番，觉得师兄的怀疑是对的。师兄不知华伯身世，他却是清楚，只是，华伯这杀人救人，确实难以理解。
又不能向师兄说出华伯身份。别人的隐私，未经本人同意，是绝不能向第三人说的。
想了想，段有说道：“华伯既已救了师父等人，不会再对师父不利，我们只管放心便是。”说完，又向姚仁说了敛曼嵬托付之事。
姚仁说道：“此事我已向敛曼嵬说了，我既已是丐帮长老，便不能得陇望蜀，羌帮有事，我照应便是。”
段有道：“我前日在榆中时，忽然想到，丐帮弟子，不能一辈子无家无舍，不能一辈子逃荒要饭，总得为兄弟们生计着想。师兄，你我都好好想想，抽空与石开大哥、朱元他们合计合计。”
姚仁止步，望着段有，惊叹而道：“未想到，未想到你仁心如此。师弟，我自愧不如！”
盛无为正在上房陪其父盛渊品茶，见了段有，大喜，连叫三声好，说道：“若是你出了甚么事，我这辈子可就惨了！”直指自己心口，“祸事因我而起，我会一辈子内疚不安的。”
原来盛无为前日从魏国回来，半路上巧遇靳溢。靳溢邀他一同登泰山，并提出比试轻功。两人曾是天下数一数二的顶尖高手，一方提出，另一方不能不应，便一同上了太平顶。
两人在太平顶盘桓后，进了玉皇庙品茶。不知不觉间，盛无为便着了道儿，他压根没想到靳溢会算计他。
之后，靳溢先提出一同辅佐明主，被拒绝后，又明言东晋继绝环在他盛无为手里，要他交出。他听后一头雾水，再三声明没有，并说了继绝环在北凉被毁过程，说当时靳鑫亦是在场。靳溢只是不信，将他关押于庙下密室，一味索要。
后来，天雁、石开、陈积、陈聚、陈保进来，靳溢说以五人命换一块继绝环，他没有，自然拿不出来。
天雁等五人，乃是在晋地被靳溢使毒抓的。先是天雁，拿了解药到卸甲坪救靳溢，后来是石开几人，因天鹄求助、自忖与靳溢有交情而前往，结果一概中了靳溢与慕容昔设计的圈套。
再后来，段有也被诳了进来。那时，盛无为就存了赴死之心，只是无力撞墙——连自杀的气力也没有了！
当那天段有几人被架出庙门后，盛无为即拼力运转任督二脉，两脉一起上攻，猛冲向龈交穴，之后便人事不省了……
段有一听即明。这任督二脉相冲龈交穴的后果，姚仁不知，他却是一清二楚。头痛欲裂，应是其后遗症。
段有思忖一阵，《青囊书》上的一句话跳入脑海：不通则痛，通则不痛。
与此同时，洗髓经上一句话亦闪现而至：穿金与透石，水火可与并。
就是说，洗髓经可治师父的头痛病！
段有从怀中取出洗髓经卷帛，说道：“师父，韦陀爷爷临终时，交给我一卷经书，说内有调息运气之法，习练可清脑清心，我琢磨过，不得要领，请师父参详。”说着将卷帛呈于盛无为。
他这般说，乃是在师父面前自谦。
盛无为展开卷帛，读了一遍，思忖一阵，满面兴奋，说：“洗髓经！此经博大精深，确蕴有内功心法，只是一时半会不得要领，待我……”说着忽然一顿，问段有道，“你琢磨过，该如何习练？”
段有说：“据我揣度，习练此经中调息运气之法，应是有若干姿势，动静结合，导引真气运行，即可清脑清心、强身健体。”
盛无为微微一笑，问：“这姿势第一式叫甚么？”
“韦陀捧经。”段有脱口而出。
“第二式呢？”
段有吭哧而道：“横……横担降魔杵。”
“哈哈哈哈……”盛无为大笑起来。
小聪明被当场戳穿了！
段有面红耳赤，正赧然间，盛无为突然噶然止笑，“哼——”了一声，继尔双手抱头，蹲于地上。
“师父头痛病又犯了！”姚仁说着扑将过去，搀抱了盛无为，与段有一起将他扶至榻上。盛渊已出了屋子，听得有异，与盛无为母亲、妻儿一起赶来。
当见盛无为口角溢出白沫，牙关紧咬，头上豆大汗珠滚落，浑身抽搐。段有心中凛凛，手上不停，掐其人中穴、太阳穴。一旁盛渊、姚仁等人见他方式手法与慕容华一般无二，皆暗自佩服。
一刻时辰后，盛无为头痛症状消失，他慢慢坐起，说声“无事。”让其父母等人出去，只留段有与姚仁。
盛无为向段有说道：“自古青出于蓝而胜于蓝，我只有高兴，你何必自谦？”又向姚仁说道，“前些年你内力不及，我只传了你游龙十八掌招式，这次你来了，我把御气之法也传与你吧。正好段有也在，就由他助你一臂之力，先打通任督二脉。”
“御气？打通任督二脉？”姚仁不明所以。
盛无为一笑，让段有说说，段有便向姚仁说了任督二脉运行要义及所经穴位。
姚仁一点即知，当即说道：“师弟，你与师父习练洗髓经，我先自个琢磨。”即盘坐一边，导引起丹田真气来。
盛无为便与段有从第一式韦陀捧经开始习练。
盛无为直立于地，双臂张开，两手缓缓上抬，至头顶，再缓缓下行，至膻中穴处，合掌静立。五息之后，重复如上动作。
四十九次后，他口中“欸？”了一声，向段有道：“手太阴肺经，手阳明大肠经？”
段有一笑，说：“正是，师父厉害，一蹴而就！”
“你这小子，夸我还是损我？”盛无为笑道，“我就知你早已会了，还装模做样，第二式，横担降魔杵的姿势如何做，快说，否则我要拜你为师了！”
段有见师父逗趣，心中畅快，赶忙将第二式姿势示范一遍。盛无为依样画瓢，四十九次后，真气涌向手太阳小肠经。
如此这般
，徒弟教，师父学，至天黑，终将洗髓经十二式练成了。
期间盛无为头痛又犯过两次。
盛渊吩咐家人破例做了夜宵，招待段有与姚仁。
是一碗莲子羹，内有一种碧玉般小果实，小指端大小，酥软甜香，段有却不识得。
姚仁见段有瞅着小果实端详，忽一拍脑门，说道：“怪我，怪我，忘了告诉你，这叫葡萄，段景送的。”
“段景，他来了？”段有兴奋又惊讶。
“不是，是在凉州见的。”姚仁说，“前日我与无敌、万敌两位大哥陪着御医到北凉后，正巧遇到他，说是你们往金城方向去了，估计是去羊苴咩城。他取了一袋葡萄干，要我们给你与玲儿妹子带上，说是他从高昌贩来的。我做主，给师父与大伙儿都分了一些，稀奇东西，大家都尝尝。”
段有激动不已。段景，从小一起的兄弟，千里送葡萄，礼珍贵，情，更浓。问姚仁道：“他过得咋样？”
“衣着光鲜，面色红润。”姚仁说。
段有欣慰而道：“如此甚好，段老爷与景弟受了不少苦，老天也该开眼了。”
之后，盛无为要段有与姚仁回住处，说洗髓经已学成，自行习练，定能化解头颅淤积与戾气，去了头痛之疾。
段有却是一笑，说：“师父勿要自得，洗髓经尚未学成呢。”由不得，学了绿儿语气。
见师父不信，他便讲了自己瑞安府八卦坞壁所悟与习练所得。
盛无为听了，惊呆半晌，忽然击节叫好，叹道：“奇才，奇才！五百年一出的奇才！”
段有说道：“我们趁热打铁，贯通十二正经。”便与盛无为盘坐于塌上，段有双掌各抵住师父厥阴俞、气海两穴相助。
有段有相助，一个时辰后，盛无为即将十二正经首尾贯通。他慢慢运行了数圈，吁一口气，说道：“脑中果真清爽了许多。”
段有、姚仁两人方告辞。
段有几人所住，乃是公孙娥的小院，与盛无为住处有二百丈左近。两人信步而行。
姚仁忽感叹道：“江湖上传言，你武功早已超过师父，今日一见，果真如此。师弟呀，以你为人与武功，若是振臂一呼，天下武林人士莫不唯你马首是瞻，不如建个武林盟，你来当盟主。”
段有笑道：“我只是一介草民，祖上为大户人家佣人，做梦也未想到会成为一帮之主，又成了一城之主的东床快婿。我之心愿，只求家人、兄弟姐妹们平安、衣食无忧。这次绿儿他们遇险，我此念愈加强烈，待师父痊愈后，我将去羊苴咩城，不再让绿儿担惊受怕，安顿好玲儿与兄弟们。师兄，中原动荡不安，你与石大哥，也一起走吧。”
姚仁摇了摇头，说道：“我与石开大哥，都是上有老，下有小，千里迁徙，不可能。”
两人正说间，忽见段玲跑着迎来，隔远即叫道：“哥，我都等你半天了，白雪莲姐姐要讲故事，快快快！”到近前，向姚仁说，“姚仁大哥，你先走，我和哥有悄悄话说。”（到纵横中文网看正版《继绝环》）