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“非常喜欢这世上的所有生命，已经没有资格恨任何人了，就是疯狂反对华人的洛斯富总统，我也只是讨厌他，但是绝对不恨他，不希望他能成功，我一定要联络很多人阻止他连任总统。”阿华说。
“可是我希望他连任总统。他是个了不起的人。”丹妮说。
“在洛斯富总统的能力方面，认可你说的话；可是他对于一些没有依靠的种族来说，只有歧视，对于我们华人也是歧视，这违背了伟大的美国民主自由思想；我个人认为他不配当一个伟大的总统，因为他对于世界，对于美国人并不是很热爱，他只是在乎他的功绩和总统职位，我一定要阻止他连任总统。”阿华说。
“ok，我会考虑选美女嘉美为总统的。”丹妮说。
“，”阿华亲了下丹妮，“请照顾好你们自己。”至于美女嘉美还是不错的，虽然她也不喜欢华人，可是不讨厌，还能怎么样，华人低位很悲惨的，人家不讨厌你就很不错了，除非你有钱，还非常厉害。
在地上放了一个垫子，把蜡烛放在旁边，盘腿坐着，阿华锻炼他的冥眠古术。
把两根蜡烛放在床前的桌子上，吹灭了一个蜡烛，在干净的木托盘上面，是干净的白纸，上面有不少吃的，丹妮、蜜儿慢慢吃着食品，看着阿华锻炼。
有很多人修炼冥眠古术的，有太多的人研究了解冥想催眠的；就是精通的人太少。
冥想，非常简单，任何人都会，只要不想任何事情，就能进入入静，然后可以让进入冥想状态，意识可以锻炼。可惜很多人不能沉下心来，无法入静。
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催眠有一点麻烦，分自我催眠，催眠别人。其实入门非常简单，就是暗示。越聪明，越有学问的人，越容易催眠，因为他们本身神经系统敏感。
有一个很重要的问题，要不停地锻炼提高才可以升级，就是很多人从来不自我暗示，比方说，这件事情，我今天一定会成功，×××人一定对我有好感，我可以和他（她）完全无碍的沟通，像这些事情是可以通过自我暗示取得非常好的效果的。
当然，我今天一定会赢1000万，我一定能让所有的人都爱上我，等等这些都不可能的，对，普通人绝对不可能的，除非你不是普通人。
如果普通人的自我暗示目标太大了，这事情就是白日做梦了。催眠暗示也不能急躁。
总之，冥想、催眠人人都会，就是我们没有好好锻炼，以至于我们不能达到高级程度。
做普通的事情，很多普通人只能平庸下去，但是有极少数人就非常神奇，比方说数钱，有人数得飞快；有的人做厨师，那动作非常快。很多普通的事情，一直坚持用心做下去，极少数人成了传奇。
冥眠古术也不太夸张，就是一个普通人可以做到的事情，就是要入静、冥想、意识內视，意识在身体内聚集成一团，然后通过暗示自己，不停发散，不停聚集，最后意识到达身体外面，然后再暗示自己，就可以用意识干任何事情，比方说，自己做在这里不动，可以拿远处的杯子。
学了冥眠古术不稀奇，如果每天都能坚持锻炼入静下来，这就很神奇了。如果能坚持不停地锻炼，再加上必要的领悟能力，那就很厉害了，华人说的，隔空推人不是问题，隔山打牛也可以的。可惜没人达到更高级的，最高的才3级，听说有108级，3级的有什么用呀。
冥眠古术总结：入静、坚持、冥想、暗示、领悟、意识外放、不停锻炼、身体跟随自行成长。其中坚持最重要，领悟第二重要。
知道这些的，丹妮、蜜儿也锻炼过冥眠古术，就是不能坚持，太枯燥了。
吃完了食品，阿华还没有进入状态，丹妮、蜜儿躺在床上看着，看着阿华还没入静进去，就睡了。有很多伤心，心里有一点安定，有一点希望，丹妮、蜜儿睡着了，明天要到警察局去看看。
没有任何急躁，但是心里有些浮动；阿华进行入静，不能安静下来，意识到处乱走，一会就散开了，不能聚集成点成团；再来重新入静，不着急，阿华不想任何问题，任何事情明天再说，或者等完成今天晚上的锻炼再说。
就是意识经常去看大脑里面的血泡弹片，不往外面发射。好吧，看吧，心底深处存在着很深的悲哀，虽然表面若无其事，其实那悲伤一直存在，多少年来，每天都在生死边缘，能不悲伤吗？
我知道意识深处很悲伤，可是那又怎么样呢？人总是要活着，要向前看，老是执迷于自己过去的痛苦，这是对自己的自虐，人应该放过自己。
心中非常平静，别对自己这么狠毒，放过自己，只要尽力去做了就行了。
很放松，心情平静，意识从血泡里退出来。散开了，不能聚集成点成团。
为什么没有聚成一团，也没有聚集，那么肯定是心情还没有完全平静下来。
没事的，阿华对自己说，再来。心情平静，入静，意识內视，收拢意识。在身体内聚集成一团，然后再聚集成一点，嗯，不着急，慢慢来。那一点意识颤抖了下，好像有点激动的样子，好吧，你喜欢干什么就干什么吧，你要自由自在的；那一点意识还在颤抖，好像在悲伤，好吧，伤心了就停止不动吧，高兴了也可以不动，还可以在那里呆着，当然也可以到处游走。
阿华只是随着意识而走，根本不强求。那一点意识陡然很快发散到外面一米，很快收回成一团，又缩成一点，没事的，慢慢来，我们尽力了就行。
啪，那一点意识发散到外面一米处继续探索，没有散开，不散开就不散开吧，喜欢做什么就做什么，因为我知道你跟着我一直很悲伤，可是我们还是要向前看，你现在喜欢做什么就做什么。
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